پاورپوینت درباره مکمل غذایی گلوتامین
پاورپوینت مکمل غذایی گلوتامین با طراحی زیبا و باکیفیت و افکت های جذاب در هنگام نمایش باعث جلب توجه بیننده شده و ارائه مطلب را از حالت بی روح و کسل کننده در می آورد. این پاورپوینت در 14 اسلاید طراحی شده و کاملا قابل ویرایش است.
مباحث بیان شده در پاورپوینت مکمل غذایی گلوتامین:
مقدمه – آیا واقعا مکملهای بدنسازی موثر هستند؟ – گلوتامین چیست؟ – فواید استفاده از مکمل گلوتامین! – اثر مکمل بدنسازی گلوتامین در حین ورزش! – چرا بدن به این آمینو اسید نیاز دارد؟! – چه مقدار از مکمل بدنسازی گلوتامین استفاده کنیم؟! – مکمل بدنسازی گلوتامین را چگونه مصرف کنیم؟ – مکمل بدنسازی گلوتامین مکملی حیاتی برای ورزشکاران! – عوارض جانبی مکمل بدنسازی گلوتامین! – موارد احتیاطی در مصرف مکمل گلوتامین!
بخشی از متن پاورپوینت:
مقدمه
گلوتامین نامی آشنا برای تمامی کسانی است که وارد عرصه بدنسازی شده اند و از مکملهای مختلف برای سلامتی و ارتقا عملکرد خود در ورزش استفاده می کنند. اما در این میان عدم آگاهی کافی در رابطه با مکمل های بدنسازی سبب بروز مشکلاتی می شود.
به طور کلی مکمل ها گزینه هایی هستند که برخی از افراد عاشق آنها هستند و برخی به اثرات آنها مشکوک هستند. بله درست است! شایعات زیادی در رابطه با مکمل ها وجود دارد و بسیاری از اثراتی که ادعا می شود این مکملها بر بدن دارند، در واقع پوچی و واهی هستند. یک دسته از این مکملها، مکمل های ورزشی و مکمل های بدنسازی هستند!
آیا واقعا مکملهای بدنسازی موثر هستند؟
این سوالی است که بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان در مورد مکمل های ورزشی می پرسند. ساده ترین راهکار برای پاسخ به این سوال این است که ابتدا بدانید هرکدام از مکملها چه کارآیی دارند.
اگر مکملها را گزینه هایی جادویی در نظر بگیرید که قرار است شما را به فراسوی قدرت و انرژی ببرند! سخت در اشتباه هستید. این مکمل ها تنها کار مشخصی را انجام می دهند و همانطور که از نامشان پیداست، در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب به موفقیت شما کمک می کنند.
گلوتامین چیست؟
گلوتامین یک آمینواسید غیرضروری است و بیشتر در پلاسما، عضلات و اسکلت بدن انسان وجود دارد. غلظت این آمینواسید در بدن یک فرد سالم 3 تا 4 برابر آمینواسیدهای دیگر است و 60 درصد آمینواسید درون سلولی را تشکیل می دهد.
تحقیقات متعددی در رابطه با این آمینو اسید صورت گرفته اند. این تحقیقات نشان می دهند که این آمینواسید برای عضلات بسیار مفید است و آنها را از تجزیه شدن حفظ می کند.
گلوتامین در متابولیسم پروتین نقش بسیار مهمی دارد و باعث افزایش حجم عضلات می گردد. این آمینواسید به شکل مکمل بدنسازی گلوتامین نیز تهیه می شود نقش مهمی در رشد عضلات بازی می کند.
این آمینواسید اثر زیادی بر ترشح هورمون رشد در بدن دارد و همین امر سبب افزایش قدرت عضلات و چربی سوزی می شود. به همین دلیل بسیاری از بدنسازان برای نتیجه بهتر گرفتن از این مکمل بدنسازی استفاده می کنند.
فواید استفاده از مکمل گلوتامین!
مکمل گلوتامین حاوی گلوتامات و آمونیاک است و مصرف آن در زمان آسیب دیدگی و ضرب دیدگی بسیار موثر است و سبب می شود آسیبها به زودی ترمیم شوند و عملکرد سیستم ایمنی بدن ارتقا پیدا می کند.
همچنین مکمل گلوتامین برای درمان بیماری های سرطانی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این آمینو اسید به بهبود دستگاه گوارش کمک می کند و از بروز بیماری های روده جلوگیری به عمل می آورد. مکمل بدنسازی گلوتامین برای درمان مشکلات معده مانند زخم معده بسیار مفید است.
همانطور که می دانید بدن بدنسازان در طول تمرینات آسیب می بیند و همچنین سطح این آمینواسید با ورزش سنگین در خون آنها کاهش پیدا می کند. مصرف مکمل بدنسازی گلوتامین به بازسازی و ترمیم عضلات کمک زیادی می کند.
این مکمل متابولیسم سوخت چربی ها را در بدن بالا می برد و سبب می شود مواد مغذی مورد نیاز بدن بهتر جذب شوند.
یکی دیگر از اثرات این مکمل بر متابولیسم و سوخت و ساز گلوکز در بدن است. این آمینو اسید به ساخت گلوکز در بدن کمک می کند و مقدار انسولین را تغییر نمی دهد. تحقیقات نشان می دهند که مصرف گلوتامین در مواقع استرس به حفظ عضلات بدن کمک می کند.
اثر مکمل بدنسازی گلوتامین در حین ورزش!
مکمل گلوتامین ، مانند کراتین، یک آمینو اسید طبیعی است. بدن انسان از این آمینو اسید استفاده می کند تا عضلات را حفظ کند. این آمینو اسید در طول ورزشهای استرس زا از عضلات خارج می شود و با جایگزینی برای آن در نظر گرفته شود، در صورتی که این آمینو اسید در طول ورزش های سنگین در بدن تامین نشود عضلات آسیب می بینند و دیگر برجسته نمی شوند.
چرا بدن به این آمینو اسید نیاز دارد؟!
آمونیاک و نیتروژن باید از طریق رگهای خونی در سرتاسر بدن انتقال یابند. گلوتامین به بدن برای انجام این وظیفه کمک می کند. به همین بهتر است میزان این آمینواسید در خون ثابت باشد. همانطور که در بالا بدان اشاره کردیم گلوتامین آمینواسیدی مفید برای حفظ سلامت دستگاه گوارش است. بدنسازان دایما در حال تمرین و ورزشهای سنگین هستند
به همین دلیل بدن آنها باید گلوتامین اضافه را دریافت کند و مکمل بدنسازی گلوتامین گزینه بسیار خوبی برای جبران کمبود آمینواسید بدن است. به طور کلی اگر بدن نتواند گلوتامین مورد نیاز خود را از خون دریافت کند وارد عضلات می شود و همین امر سبب تحلیل عضلات می شود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.